Yoga
Un esprit apaisé, un corps régénéré et détendu !
L’Union corps, souffle et concentration, développe le maintien d’un esprit stable, et calme.
La pratique du yoga permet d’être présent à ce que l’on fait et à ce que nous sommes, les pensées ne jaillissent plus d’elles mêmes dans toutes les directions.
Vous découvrez un état d’esprit calme et paisible et une meilleure concentration !
Votre corps s’assouplit et se renforce,
Votre état de santé s’améliore !
Votre capacité et conscience respiratoire augmentent,
Vous gérez mieux le stress et les émotions !
Je vous accompagne avec Joie au gré de séances de HATHA-YOGA !
À propos des cours du « Yoga de Fanny » !
Les séances sont adaptées selon les besoins de chacun et du groupe en respectant les points de vigilance à prendre en considération, sans esprit de performance, de comparaison ou de compétition.
Le déroulement d’une séance
La séance s’effectue selon l’alchimie des 5 principes du Yoga Sivananda :
- Postures (Asanas),
- Respiration (Pranayama),
- Relaxation (Savasana),
- Méditation (Dhyana),
- Pensée Positive… et la magie (l’Âme agit) opère.
Vous vous laissez accompagner par ma voix pour une harmonieuse conjugaison du Yoga et de la Méditation. Tout au long de chaque séance, je distille des pensées positives et apaisantes, particulièrement au moment de la relaxation.
Vous pouvez alors vous laisser porter, vous reposer, vous « déposer », vous libérer.
Votre mental se reconnecte à la force et à l’énergie dont vous avez besoin, à l’issue d’une séance vous vous sentez souvent très détendu, et recentré. Un regain d’énergie se manifeste rapidement.
Vous trouvez la paix du corps et de l’esprit, une souplesse articulaire et musculaire, un regain de vitalité, une détente profonde, vous êtes porté par l’énergie du groupe tout en profitant de ce moment de reconnexion à vous.
Ma philosophie : croire en soi, aux autres, en la Vie !
"ON NE VOIT BIEN QU'AVEC LE CŒUR. L'ESSENTIEL EST INVISIBLE POUR LES YEUX".
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY
