Les matinées yoga et méditation

Un programme et des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.

Les matinées yoga et méditation - Le yoga de Fanny

Vivre un moment de partage de bien-être et de joie.

Durant ces ateliers, je serai accompagnée d’intervenants choisis et spécialisés dans leur discipline, afin d’apporter la richesse et la conjugaison des différences.

Un dimanche par mois, de 9h à 12h

15 septembre, en compagnie de Ronald : Ancrage et salutation au soleil
Postures, souffle, relaxation et méditations adaptés induisent naturellement une montée d’énergie développant stabilité, ancrage et confiance en soi. Enchaînement complet et bienfaisant sur le plan physique et psychologique, la salutation au soleil répond au besoin du corps dans sa globalité.
27 octobre, en compagnie de Catherine : Yoga et danse
Une magnifique combinaison pour laisser le corps et l’esprit s’exprimer et se détendre dans la joie.
Les matinées yoga et méditation - Yoga et danse
Yoga et danse
17 novembre, en compagnie d'Aurore : Yoga douceur et detox

Entrez dans la douceur de l’hiver avec force et sérénité.
Vous vous laissez bercer par nos 2 voix et 2 pratiques différentes, mais complémentaires.

15 décembre, en compagnie de Karine : Yoga et peinture intuitive

Créer et laisser apparaître nos couleurs intérieures. Nul besoin d’être artiste.
Après une séance de Yoga, Karine vous guide dans le jeu de la créativité intuitive, un moment étonnant et passionnant.

Les matinées yoga et méditation - Yoga et peinture
Yoga et peinture
26 janvier, en compagnie de Véronique Briat : L'alchimie de deux pratiques

Yoga Sivanda et Eva Ruchpaul, deux enseignements différents riches et complémentaires.
Accueillez la nouvelle année dans l’amour, la joie et la confiance.

Les matinées yoga et méditation - Deux pratiques
L'alchimie de deux pratiques
23 février, en compagnie de Flora : Les 5 tibétains

Défatiguez-vous ! Exercices de Yoga simples mais très puissants pour retrouver ou entretenir, force et vitalité. Cette pratique est aussi appelée la Fontaine de Jouvence.
Vous serez également portés par la magie du Voyage sonore de Flora.

29 mars, en compagnie de Véronique Fargues : Yoga et chants Mantras

Spécialiste des Mantras, avec une voix pure et juste, Véronique vous accompagne au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés.

26 avril, en compagnie de Guillaume : Salutation au soleil

Accueillir le soleil printanier, s’ouvrir à notre énergie fraîche et pleine de vie. Postures, respirations, méditations et massage du visage tout en douceur pour faire le plein de vitalité et de sérénité.

Les matinées yoga et méditation - Salutation au soleil
Salutation au soleil
24 mai, en compagnie de Flora : Les 5 tibétains

Suite de l’enseignement du 23 février, pour reprendre, perfectionner ou découvrir la pratique des 5 tibétaines, et toujours au son des bols étonnants de Flora. Un voyage unique !

Les matinées yoga et méditation - Les cinq tibétains
Les cinq tibétains
14 juin, en compagnie de Claire : Yoga et Qi Gong

Nous vous emmenons à la découverte des pratiques énergétiques chinoises et indiennes que sont ces deux disciplines ancestrales.
Postures et mouvements, souffle et concentration, méditation et relaxation un programme prometteur de bien-être et de bonne santé

Présentation des intervenants

  • Ronald  : professeur de Yoga Sivanda ,
  • Catherine : Professeur de Pilates et de Danse,
  • Aurore : Professeur de Hatha Yoga,
  • Karine : professeur d’arts plastiques MJC Mérignac,
  • Véronique Briat : professeur de Yoga Eva Ruchpaul,
  • Flora : sonothérapeute,
  • Véronique Fargues  : directrice de l’école du spectacle de Talence, spécialiste des Mantras,
  • Guillaume : professeur de yoga et masseur,
  • Claire : professeur de Qi Gong et Pilates MJC de Mérignac.

Informations pratiques

  • Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
  • Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
  • Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.
Matinées yoga et méditation - tarifs

Tarifs

Matinée de yoga et méditation

35 € si intervenants

25 € si j'interviens seule

Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription

Papillons bleus - Le yoga de Fanny
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