Les matinées yoga et méditation

Des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.

Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - Fanny

Tu es ton essentiel !

Pour nous accompagner tout au long de l’année, je vous propose un programme matinées de Yoga.
Ces matinées sont établies selon un programme et des thèmes ciblés inscrivant ainsi, en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du Yoga, et de vivre un moment de partage, de bien-être et de joie.

Accompagnée d’intervenants choisis et spécialisés dans leur discipline, afin d’apporter la richesse et la conjugaison de nos différences et de nos passions, je vous invite à partager ces moments de joie et de sérénité

Programme mensuel :

6 février, intervenante Véronique Fargues : spécialiste des chants mantras

Yoga et Mantra.
La pratique des Mantras fait partie de la science du Yoga, elle intègre la Bhakti Yoga, tandis que les postures émanent du Hatha Yoga… Cette matinée vous invite à unir ces deux grandes VOIES YOGIQUES.
Spécialisée dans la pratique de chants Mantras, dotée d’une voix pure et juste, Véronique vous accompagnera au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés. Le pouvoir sonore diffusé par les Mantras, procure une source d’harmonie et de bien-être non éloigné du pouvoir de guérison que confère l’acupuncture. Ces vibrations stimulent les centres énergétiques (Chakras) qui ravitaillent l’ensemble de nos cellules et de notre être d’une énergie nouvelle dont nous avons grand besoin.
Le Yoga montre la VOIX !

Matinées yoga et méditation - Le yoga de Fanny - Chants Mantras
Yoga et Mantra
13 mars, Intervenante Christelle : Animatrice d’ateliers d’écriture

Yoga et Écriture.
La pratique du Yoga et la Méditation nous relient à notre source ! De cette source d’inspiration jaillit la créativité. L’expression de nous même apparaît au-delà du contrôle de l’intellect. C’est ainsi que Christelle vous accompagne au gré de cet atelier d’écriture spontanée. Un moment libérateur qui permettra d’écrire une nouvelle page à notre histoire. Nul besoin de talent, juste laisser le souffle faire glisser la plume et voir apparaître.
Un moment de grande poésie !

Matinées yoga et méditation - Le yoga de Fanny - Yoga et écriture
Yoga et écriture
10 avril, intervenante Fanny Durand : Professeur de Yoga et Qi Gong. Praticienne en médecine chinoise

Yoga et Qi Gong

Deux chemins énergétiques singuliers pour nous amener à la même Unité, notre Nature véritable.
Nous unirons nos pratiques et nos passions pour vous accompagner au Cœur de « Vous – M’aime ».
Un moment de paix, de vitalité et de partage unique.
La puissance et l’harmonie de 2 pratiques ancestrales s’unissent pour vous et à travers vous.

Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - Fanny - QI Gonq
Qi Gong
15 mai, intervenante Véronique Fargues : école du spectacle

Yoga et improvisation théâtrale

Par son jeu de postures, de technique de souffle , de relaxation, de chant mantra et de méditation, le yoga vous accompagne et vous prépare à la créativité, à l’expression improvisée d’une succession de rôles et de figures que vous aurez le désir d’incarner.
Libéré ainsi progressivement de toute forme de peur et barrière, vous créez et développez de l’espace en vous. Vous devenez la réelle expression de vous-même, jonglez avec les émotions et laissez parler toutes les facettes de votre belle personne. Aucun talent nécessaire, juste vous sentir libre de délivrer votre acteur intérieur.
Véronique comédienne et chanteuse, par la technique du yoga du rire, d’exercices théâtraux , et d’improvisation, vous invite à activer et laisser émerger votre sens créatif inné.

Étonnez-vous et vivez un joyeux méli-mélo de Yoga et d’Expression de Soi en toute liberté !

Yoga et improvisation théâtrale - Le yoga de Fanny
Improvisation théâtrale
12 juin, intervenante Véronique Briat : Professeur de yoga Eva Rushpol

Le Yoga de la Joie et de la légèreté

L’été annonce ses joyeuses couleurs, et nous invite à nous installer dans notre Vie avec Joie. Laissez vous emporter par la saveur de l’insouciance des jours d’été.
La Joie est une arme imparable en toutes circonstances, un bien inaltérable qui repousse la morosité, personne ne peut nous l’enlever, il ne tient qu’à nous de la semer et de la laisser s’épanouir. Avec elle nous devenons Forts et Libres. Elle nous exhorte à sortir de nos conforts et habitudes pour créer et célébrer qui nous voulons être.
Véronique et Fanny vous retrouvent avec une grande Joie pour la pratique de postures, de respiration, de mudras, de méditation, de relaxation et de mantra dédiés à cette Joie.

Osez la joie !

Yoga joie et liberté - Le yoga de Fanny
Yoga joie et liberté

Informations pratiques

  • Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
  • Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
  • Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.

Tarifs

Matinée de yoga et méditation

35 € si intervenants

Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription

Matinée de yoga - médiation - peinture

42 €

Ce tarif prend en compte le matériel nécessaire à cette pratique

Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription

Papillons bleus - Le yoga de Fanny