Yoga et Qi Gong
Deux pratiques ancestrales qui visent à l’équilibre et la l’entretien de notre énergie, s’unissent pour vous et permettent à vos corps et esprit de franchir cette nouvelle transition et intersaison.
Marla, professeur de Qi-Gong passionnée de cette pratique, vous accompagne dans cette danse énergétique.
Nous explorons ce cycle de l’intersaison, une façon de se recentrer, de soigner les organes Rate et Estomac et les méridiens associés !
Le Qi Gong (prononcé Tchi Gong ) est une gymnastique énergétique chinoise qui veut dire « Travail de l’énergie » ou « travail du souffle ».
La pratique du Qi Gong permet l’entretien d’une bonne santé, de prévenir les maladies, renforcer son système immunitaire de façon simple et sans effets nuisibles, le tout dans la douceur et la bonne humeur !
Cet art énergétique chinois consiste en des mouvements lents, doux et harmonieux, faits en conscience et en connexion avec la respiration.
Sous forme d’enchaînements dynamiques, de pratiques respiratoires, de visualisations, d’auto-massages, le Qi Gong permet la détente, la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et améliore la vitalité.
Pratiquer le Qi Gong offre une voie d’épanouissement dans l’unité du corps et de l’esprit, la possibilité de nourrir l’énergie qui nous anime et de se connecter au souffle de vie, à ce que la nature nous offre de plus précieux !