Les matinées yoga et méditation
Un programme et des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.
Vivre un moment de partage de bien-être et de joie.
Un dimanche par mois, de 9h à 12h
Entrez dans la douceur de l’hiver avec force et sérénité.
Vous vous laissez bercer par nos 2 voix et 2 pratiques différentes, mais complémentaires.
Créer et laisser apparaître nos couleurs intérieures. Nul besoin d’être artiste.
Après une séance de Yoga, Karine vous guide dans le jeu de la créativité intuitive, un moment étonnant et passionnant.
Yoga Sivanda et Eva Ruchpaul, deux enseignements différents riches et complémentaires.
Accueillez la nouvelle année dans l’amour, la joie et la confiance.
Défatiguez-vous ! Exercices de Yoga simples mais très puissants pour retrouver ou entretenir, force et vitalité. Cette pratique est aussi appelée la Fontaine de Jouvence.
Vous serez également portés par la magie du Voyage sonore de Flora.
Spécialiste des Mantras, avec une voix pure et juste, Véronique vous accompagne au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés.
Accueillir le soleil printanier, s’ouvrir à notre énergie fraîche et pleine de vie. Postures, respirations, méditations et massage du visage tout en douceur pour faire le plein de vitalité et de sérénité.
Suite de l’enseignement du 23 février, pour reprendre, perfectionner ou découvrir la pratique des 5 tibétaines, et toujours au son des bols étonnants de Flora. Un voyage unique !
Nous vous emmenons à la découverte des pratiques énergétiques chinoises et indiennes que sont ces deux disciplines ancestrales.
Postures et mouvements, souffle et concentration, méditation et relaxation un programme prometteur de bien-être et de bonne santé
Présentation des intervenants
- Ronald : professeur de Yoga Sivanda ,
- Catherine : Professeur de Pilates et de Danse,
- Aurore : Professeur de Hatha Yoga,
- Karine : professeur d’arts plastiques MJC Mérignac,
- Véronique Briat : professeur de Yoga Eva Ruchpaul,
- Flora : sonothérapeute,
- Véronique Fargues : directrice de l’école du spectacle de Talence, spécialiste des Mantras,
- Guillaume : professeur de yoga et masseur,
- Claire : professeur de Qi Gong et Pilates MJC de Mérignac.
Informations pratiques
- Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
- Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
- Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.
Tarifs
Matinée de yoga et méditation
35 € si intervenants
25 € si j'interviens seule
Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription
