Les matinées yoga et méditation
Des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.
Tu es ton essentiel !
Pour nous accompagner tout au long de l’année, je vous propose un programme matinées de Yoga.
Ces matinées sont établies selon un programme et des thèmes ciblés inscrivant ainsi, en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du Yoga, et de vivre un moment de partage, de bien-être et de joie.
Accompagnée d’intervenants choisis et spécialisés dans leur discipline, afin d’apporter la richesse et la conjugaison de nos différences et de nos passions, je vous invite à partager ces moments de joie et de sérénité
Programme mensuel :
Conscience, détente et régénération du corps.
Après une séance de Yoga approfondie, une conscience du souffle et du corps attentive … Babeth vous invite à reprendre contact avec votre corps et votre être profond lors d’une magnifique relaxation chamanique… Une odyssée sonore, un soin de guérison spirituel, avec différents outils et techniques d’ouverture de conscience….
Un événement que je suis heureuse de partager avec vous !
Défatiguez-vous !
Approfondir et visiter la force et les bienfaits de cette pratique ancestrale des 5 tibétains, appelée également « Fontaine de Jouvence », elle confère force et vitalité, et peut devenir un outil quotidien qui change la vie. Vali nous accompagne ensuite, dans la magie de son architecture musicale dont lui seul à le secret… Il nous transporte au plus profond de nous, au gré de variations sonores soulevant l’expression de belles émotions.
Une valeur sûre !
Détoxification du Corps – Yoga Sivananda et Eva Rushpol.
À l’entrée de l’automne, notre corps demande à être libéré et nettoyé des toxines et surcharges
accumulées, afin d’entrée doucement dans le repos de l’hiver….Par la combinaison de nos 2 pratiques avérées, nous vous proposons un programme de postures (asanas), de respirations (pranayamas) et gestes des mains (mudras) choisis …
Une alchimie régénératrice !
Yoga du dos
Le dos représente le soutien et le support de la Vie. Si nous nous sentons impuissants, si le poids des responsabilités est trop lourd, si nous ne nous sentons pas suffisamment soutenu, notre dos réagira en conséquence et laissera apparaître des tensions, des douleurs ou lourdeurs.
Par la pratique d’une séance de Yoga intégrale dédiée à des postures soutenues et à des techniques de contrôle du souffle adaptées vous libérerez ces charges souvent émotionnelles et vous allégerez du poids contenu dans le dos… Adieu Scoliose, lordose, cyphose, sciatiques etc.…
Un vrai « Ca-dos » !
Partageons nos couleurs – Yoga – Méditation – Peinture
Une expérience créative et intuitive, l’alchimie du Yoga et de l’Art intuitif. Une belle séance de Yoga, une toile musicale tandis que Karine vous amène à mélanger vos pinceaux pour laisser émerger vos couleurs intérieures. Quitter l’idée de bien faire ou mal faire… Juste laisser faire l’inspiration reliée au souffle et à l’état méditatif…
Soyons libres d’être de toutes les couleurs !
Yoga et Numérologie.
Nous nous invitons dans une nouvelle année, laissant partir ce qui doit partir, nous ouvrant vers la transformation et le nouveau … Après un Yoga libérateur, un Souffle régénérateur, des chants salvateurs, nous laissons entrer les numéros dans notre vie.
Élodie, vous fait découvrir la science de la Numérologie. Outil de connaissance de Soi, Il vous aide à comprendre votre vraie nature, ce qui donne du sens, pour gagner en confiance, détecter les moments opportuns, et optimiser vos décisions. La Numérologie révèle votre vraie identité et vous permet d’être en adéquation avec ce que vous souhaitez profondément voir apparaître dans votre Vie.
Comptons sur NOUS !
Yoga et Mantra.
La pratique des Mantras fait partie de la science du Yoga, elle intègre la Bhakti Yoga, tandis que les postures émanent du Hatha Yoga… Cette matinée vous invite à unir ces deux grandes VOIES YOGIQUES.
Spécialisée dans la pratique de chants Mantras, dotée d’une voix pure et juste, Véronique vous accompagnera au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés. Le pouvoir sonore diffusé par les Mantras, procure une source d’harmonie et de bien-être non éloigné du pouvoir de guérison que confère l’acupuncture. Ces vibrations stimulent les centres énergétiques (Chakras) qui ravitaillent l’ensemble de nos cellules et de notre être d’une énergie nouvelle dont nous avons grand besoin.
Le Yoga montre la VOIX !
Yoga et Écriture.
La pratique du Yoga et la Méditation nous relient à notre source ! De cette source d’inspiration jaillit la créativité. L’expression de nous même apparaît au-delà du contrôle de l’intellect. C’est ainsi que Christelle vous accompagne au gré de cet atelier d’écriture spontanée. Un moment libérateur qui permettra d’écrire une nouvelle page à notre histoire. Nul besoin de talent, juste laisser le souffle faire glisser la plume et voir apparaître.
Un moment de grande poésie !
Spécialiste des Mantras, avec une voix pure et juste, Véronique vous accompagnera au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés.
Le pouvoir des vibrations sonores diffusées par le chant des Mantras procure une source d’harmonie et de bien-être non éloigné du pouvoir de guérison que confère l’acupuncture.
Ces vibrations stimulent les centres énergétiques (Chakras) qui ravitaillent l’ensemble de nos cellules et de notre être d’une énergie nouvelle dont il a besoin.
La pratique du Yoga et la Méditation nous relient à notre source ! De cette source d’inspiration jaillit
la créativité. L’expression de nous même apparaît au-delà du contrôle de l’intellect. C’est ainsi que
Christelle vous accompagnera au gré de cet atelier d’écriture intuitive. Un moment libérateur qui
permettra d’écrire une nouvelle page à notre histoire.
« Écrire, Finir, Prendre fin de s’écrire, Recommencer plus loin, ailleurs, pour un autre corps, un autre
visage, une autre voix vers un autre texte. »
Marina Tsvetaïeva
Informations pratiques
- Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
- Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
- Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.
Tarifs
Matinée de yoga et méditation
35 € si intervenants
Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription
Matinée de yoga - médiation - peinture
42 €
Ce tarif prend en compte le matériel nécessaire à cette pratique
Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription
