Les matinées yoga et méditation

Des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.

Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - une séance de méditation

Tu es ton essentiel !

Pour nous accompagner tout au long de l’année, je vous propose un programme matinées de Yoga.
Ces matinées sont établies selon un programme et des thèmes ciblés inscrivant ainsi, en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du Yoga, et de vivre un moment de partage, de bien-être et de joie.

Durant ces ateliers, je serai accompagnée d’intervenants choisis et spécialisés dans leur discipline, afin d’apporter la richesse de la conjugaison des différences.

Programme mensuel :

27 septembre, en compagnie de Vali : Les 5 tibétains et paysage sonore

Défatiguez-vous !

Exercices de Yoga simples mais très puissants pour retrouver
ou entretenir, force et vitalité. Cette pratique est aussi appelée « Fontaine de Jouvence ».
Vous serez également portés par la magie du Voyage sonore de Vali.

Le Yoga de Fanny - Les cinq Tibetains - Voyage sonore
Yoga et voyage sonore
25 octobre, en compagnie de Véronique Fargues : Yoga et improvisation théâtrale

Étonnant par son alchimie : postures, souffle, et relaxation, le yoga vous accompagnera, pour induire subtilement l’ancrage, le centrage et la stabilité intérieure, favorisant le lâcher du mental, créer et développer de l’espace en vous. Soyez vous-même et incarnez les rôles dont vous rêvez pour laisser parler toutes les facettes de votre belle personne.

Aucun talent nécessaire, juste vous sentir libre d’exprimer le jeu de votre acteur intérieur.
Par le jeu du yoga du rire, d’exercices théâtraux, et d’improvisation, activez et laissez émerger votre sens créatif inné.

Vivez un joyeux méli-mélo de Yoga et d’Expression de Soi en toute liberté !

Yoga et improvisation théâtrale - Le yoga de Fanny
Yoga et théâtre
Le yoga de Fanny - improvisation théâtrale
Yoga et théâtre
15 novembre, en compagnie de Roland : Yoga du dos
Méthode Sivananda : Postures – Souffle – Méditation et Pensées Positives. Pratique visant à soulager, et libérer le corps des charges toxiques et émotionnelles accumulées dans diverses parties de notre organisme et particulièrement dans dans la sphère dorsale. Assouplissement de la colonne vertébrale, gage de bonne santé physique et psychique.
Yoga du dos - Le yoga de Fanny
Yoga du dos
6 décembre, en compagnie de Karine : Yog'arts - Thème : "les éléments"
Partageons nos couleurs par une Expérience créative et intuitive. Yoga – Méditation – Peinture. L’Alchimie de l’Art intuitif et du Yoga nous invite à être libre de laisser émerger notre créativité. Une expérience unique à vivre ou revivre sans attendre.
Yoga, peinture et méditation - Le yoga de Fanny
Yoga et peinture
Les matinées yoga et méditation - Yoga et peinture
Yoga et peinture
24 janvier, en compagnie de Henri : Cinq Tibétains 2e session (approfondissement)
5 émotions – 5 éléments : Approfondir et visiter de nouveau la force et les bienfaits de cette pratique ancestrale qui confère force et vitalité. Henri nous accompagnera dans une architecture musicale dont les variations soulèveront en nous l’expression des 5 émotions et des 5 éléments.
Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - Cinq Tibétains
Cinq Tibétains
28 février, en compagnie de Marie : Yoga et expression corporelle à la non-violence

La violence peut s’inscrire et se manifester de nombreuses façons. Elle peut venir de l’extérieur mais aussi de notre espace intérieur.
Paroles, pensées, actes envers les autres mais aussi envers nous – même et parfois sans en avoir conscience.
En libérant certaines tendances et émotions, en ajustant nos actes et notre corps aux circonstances et à nos pensées, alors nous pouvons danser dans une harmonie de paix tout en nous protégeant des manifestations parfois déstabilisantes ou expérimentales.
Une expérience de Paix et de Douceur dont les conséquences retentiront dans vos existences.

Le yoga de Fanny -Matinées yoga et médiation- Yoga et expression corporelle à la non-violence
Le yoga de Fanny -Matinées yoga et médiation- Yoga et expression corporelle à la non-violence
21 mars, en compagnie de Véronique Briat : Yoga détox

Aux prémices du printemps, votre corps demande de sortir doucement de l’hiver le libérant des surcharges accumulées durant cette période afin de laisser entrer une nouvelle énergie riche d’une grande vitalité
Une renaissance du corps et de l’esprit pour dire oui au renouveau et à la vie … être en pleine forme !!!

Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - Yoga détox
Yoga détox
25 avril, en compagnie de Véronique Fargues : Yoga et Mantra

Spécialiste des Mantras, avec une voix pure et juste, Véronique vous accompagnera au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés.

Le pouvoir des vibrations sonores diffusées par le chant des Mantras procure une source d’harmonie et de bien-être non éloigné du pouvoir de guérison que confère l’acupuncture.

Ces vibrations stimulent les centres énergétiques (Chakras) qui ravitaillent l’ensemble de nos cellules et de notre être d’une énergie nouvelle dont il a besoin.

Le yoga de Fanny - Eoga et mantra
Yoga et mantra
30 mai, en compagnie de Fanny Durand : Yoga et Qi Gong
Deux chemins énergétiques singuliers pour nous amener à la même Unité, notre Nature véritable. Nous unirons nos pratiques et nos passions pour vous accompagner au Cœur de Vous même. Un moment de paix, de vitalité et de partage unique. La puissance et l’harmonie de 2 pratiques ancestrales s’unissent pour vous et à travers vous.
Le yoga de Fanny - Matinées yoga et méditation - Fanny - QI Gonq
Qi Gong
13 juin : Yoga et inconnu !
Je laisse la vie et le jeu des rencontres édifier le programme de cette matinée en cours de réflexion … Mais ce sera bien !

Présentation des intervenants

  • Vali  : musicien,
  • Véronique Fargues  : directrice de l’école du spectacle de Talence, spécialiste des Mantras,
  • Ronald : professeur de Yoga Sivananda,
  • Karine : professeur d’arts plastiques,
  • Henri : architecte et musicien,
  • Marie, spécialisée dans l’expression corporelle à la non violence,
  • Véronique Briat : professeur de Yoga Eva Ruchpaul,
  • Fanny Durand : Professeur de Yoga et de Qi Gong. Praticienne en médecine chinoise traditionnelle.

Informations pratiques

  • Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
  • Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
  • Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.

Tarifs

Matinée de yoga et méditation

35 € si intervenants

25 € si j'interviens seule

Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription

Matinée de yoga et peinture intuitive

42 €

Ce tarif prend en compte le matériel nécessaire à cette pratique

Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription

Papillons bleus - Le yoga de Fanny