Les matinées yoga et méditation
Des thèmes ciblés afin d’inscrire en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du yoga.
Tu es ton essentiel !
Pour nous accompagner tout au long de l’année, je vous propose un programme matinées de Yoga.
Ces matinées sont établies selon un programme et des thèmes ciblés inscrivant ainsi, en profondeur et sur la durée les bienfaits de la pratique du Yoga, et de vivre un moment de partage, de bien-être et de joie.
Durant ces ateliers, je serai accompagnée d’intervenants choisis et spécialisés dans leur discipline, afin d’apporter la richesse de la conjugaison des différences.
Programme mensuel :
Défatiguez-vous !
Exercices de Yoga simples mais très puissants pour retrouver
ou entretenir, force et vitalité. Cette pratique est aussi appelée « Fontaine de Jouvence ».
Vous serez également portés par la magie du Voyage sonore de Vali.
Étonnant par son alchimie : postures, souffle, et relaxation, le yoga vous accompagnera, pour induire subtilement l’ancrage, le centrage et la stabilité intérieure, favorisant le lâcher du mental, créer et développer de l’espace en vous. Soyez vous-même et incarnez les rôles dont vous rêvez pour laisser parler toutes les facettes de votre belle personne.
Aucun talent nécessaire, juste vous sentir libre d’exprimer le jeu de votre acteur intérieur.
Par le jeu du yoga du rire, d’exercices théâtraux, et d’improvisation, activez et laissez émerger votre sens créatif inné.
Vivez un joyeux méli-mélo de Yoga et d’Expression de Soi en toute liberté !
La violence peut s’inscrire et se manifester de nombreuses façons. Elle peut venir de l’extérieur mais aussi de notre espace intérieur.
Paroles, pensées, actes envers les autres mais aussi envers nous – même et parfois sans en avoir conscience.
En libérant certaines tendances et émotions, en ajustant nos actes et notre corps aux circonstances et à nos pensées, alors nous pouvons danser dans une harmonie de paix tout en nous protégeant des manifestations parfois déstabilisantes ou expérimentales.
Une expérience de Paix et de Douceur dont les conséquences retentiront dans vos existences.
Aux prémices du printemps, votre corps demande de sortir doucement de l’hiver le libérant des surcharges accumulées durant cette période afin de laisser entrer une nouvelle énergie riche d’une grande vitalité…
Une renaissance du corps et de l’esprit pour dire oui au renouveau et à la vie … être en pleine forme !!!
Spécialiste des Mantras, avec une voix pure et juste, Véronique vous accompagnera au cœur des bienfaits et du plaisir de ces chants sacrés.
Le pouvoir des vibrations sonores diffusées par le chant des Mantras procure une source d’harmonie et de bien-être non éloigné du pouvoir de guérison que confère l’acupuncture.
Ces vibrations stimulent les centres énergétiques (Chakras) qui ravitaillent l’ensemble de nos cellules et de notre être d’une énergie nouvelle dont il a besoin.
La pratique du Yoga et la Méditation nous relient à notre source ! De cette source d’inspiration jaillit
la créativité. L’expression de nous même apparaît au-delà du contrôle de l’intellect. C’est ainsi que
Christelle vous accompagnera au gré de cet atelier d’écriture intuitive. Un moment libérateur qui
permettra d’écrire une nouvelle page à notre histoire.
“Écrire, Finir, Prendre fin de s’écrire, Recommencer plus loin, ailleurs, pour un autre corps, un autre
visage, une autre voix vers un autre texte.”
Marina Tsvetaïeva
Présentation des intervenants
- Vali : musicien,
- Véronique Fargues : directrice de l’école du spectacle de Talence, spécialiste des Mantras,
- Ronald : professeur de Yoga Sivananda,
- Karine : professeur d’arts plastiques,
- Henri : architecte et musicien,
- Marie, spécialisée dans l’expression corporelle à la non violence,
- Véronique Briat : professeur de Yoga Eva Ruchpaul,
- Fanny Durand : Professeur de Yoga et de Qi Gong. Praticienne en médecine chinoise traditionnelle,
- Christelle Timonine : Animatrice d’ateliers d’écriture
Informations pratiques
- Les matinées yoga et méditation se déroulent à la MJC de Mérignac, 15 rue Roland Dorgeles.
- Une collation est offerte à l’issue de chaque matinée.
- Vous pouvez venir avec votre tapis, un coussin, une couverture pour la relaxation et de quoi vous hydrater.
Tarifs
Matinée de yoga et méditation
35 € si intervenants
25 € si j'interviens seule
Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription
Matinée de yoga et peinture intuitive
42 €
Ce tarif prend en compte le matériel nécessaire à cette pratique
Versement d'un acompte de 10 € à la réservation pour valider l'inscription
