Je vous accompagne afin de vous guider vers cette source de quiétude, grâce à la méditation qui repose sur des techniques de souffle, de concentration, de visualisations et de détente.
Une pratique régulière transforme l’agitation en calme, l’inquiétude en satisfaction, la peine en joie.
Les troubles et les tensions physiques diminuent et souvent disparaissent. Cette pratique renforçant les défenses immunitaires, notre capital santé s’améliore considérablement.